close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

priprava na soutez

15. dubna 2007 v 9:12 | terka
PRIPRAVA NA SOUTEZ
pohyb po ceste
se svym konem jezdi krokem asi 20 minut denne,postupne zvysuj az na 45 minut.nejezdi po svazich.

pridej kratke useky lehkeho zrychlujiciho se klusu s odlehcenim sedemne pracuj s plnym zatizenym sedla v klusu.prodluzuj jizdu az na jednu hodinu.

vycvik a kavalety
zacinej s vycvikem 15-20 minut.uplatnuj ruzna cviceni,napr.velke kruhy.ve ctvrtem tydnu zacni s lehkym sebranym cvalem.

trikrat tydne cvic krok,klus a lehky cval,nezbytne jsou i kratke vyjizdky.

zaved vycvik na kavaletach jako soucast dvou cvicnych hodin v tydnu.soucastne zvysuj vysku a pocet prekazek.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama